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VideoQuelle Pixabay

Erklärvideos helfen dir Ursachen, Wirkzusammenhänge und Lösungswege bei Problemen zu verstehen. Schau dir die Videos an. In der Ag Wohlbefinden kannst du dann Fragen dazu stellen.

Die Erklärvideos werden nach und nach erstellt.

Wichtigster Gesundheitsfaktor Selbstregulation | Test 105 Fragen
Grad von Lust und Wohlbefinden | Test 15 Fragen
Die Tests zum Grad der Selbstregulation sowie Lust und Wohlbefinden sind aus dem Buch: Krebsrisiken – Überlebenschancen - Wie Körper, Seele und soziale Umwelt zusammenwirken
Die Tests kannst du allein, mit deinen Freunden oder mit deinen Eltern machen.
Nach dem Test kannst du dir das Ergebnis ausdrucken.
Machst du in der Ag Wohlbefinden mit, wirst du bei einem späteren Test feststellen, wie sich deine Faktoren positiv verändert haben.
Beide Tests sind kostenlos und anonym. Daten werden nicht gespeichert.
Die Erlaubnis zur Nutzung des Tests ist vom Verlag erteilt.


Bedingungen für erfolgreiche Problemlösungen

Nachfolgend sind 5 Bedingungen aufgeführt, welche Prof. Dr. Gerald Hüther in seinem Eröffnungsvortrag beim "Hauptstadtkongress Medizin und Gesundheit 2011" beschrieb.
Sind alle Bedingungen erfüllt, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass du deine Probleme selber lösen kannst.

Bevor du praktisch etwas änderst, muss dein Wunsch da sein, Probleme zu lösen und Dinge in deinem Leben zu verbessern. Du musst es wirklich wollen.
Ist deine Entscheidung für Verbesserungen gefallen, musst du verstehen, woher deine Probleme kommen und warum es Sinn macht, selber etwas zu ändern.
Du musst das Gefühl haben, am Prozess teilhaben zu können.
Du musst auch verstehen, was passiert.
Du musst dem, der dir helfen will, vertrauen.

Neue positive Erfahrungen

In der Ag Wohlbefinden laden dann Synergetik Lehrer ein, ermutigen und inspirieren dich, damit du gemeinsam mit anderen Schülern neue freudvolle Erfahrungen machst. Durch diese neuen Erfahrungen bilden sich neue gesundheitsfördernde neuronale Netzwerke im Gehirn bei dir.
Es ist derselbe Effekt wie beim Lernen. Wiederholst du oft, merkst du dir Dinge besser.
Durch Wiederholung entstehen auch Reflexe oder Automatismen.

Weil du in der Ag Erfahrungen machst, an deren Ende Wohlbefinden steht, bilden sich bei dir neue gesundheitsfördernde Automatismen, welche dir ein Leben lang helfen werden.
Du wirst dann in deinem Leben immer aktiv Dinge tun, die Wohlbefinden bei dir auslösen.
Am Anfang stehen aber die Erklärvideos, damit du Zusammenhänge verstehst.

Quiz

Nach jedem Erklärvideo kannst du überprüfen, ob du die Inhalte des Videos verstanden hast. Das passiert mit einem Quiz.
Probiere einfach mal...

Quiz zu Bewusstsein

Die folgenden Aufgaben können auch mehrere richtige Antworten enthalten!

Was ist das Unterbewusstsein? (Ego)(Bewusstsein)(!Pizza)(!Reiseziel)

Was ist das Überbewusstsein? (!Frucht)(Bewusstsein)(!Protein)(!Speise)(Geist)(!Tier)

Wie entstehen neuronale Abspeicherungen im Gehirn? (Lernen) (!Denken) (praktische Erfahrungen) (!Essen) (!Trinken)